Er moet eerst iets gebeuren! Val-preventie

26 februari 2024 | Nieuws

“Er moet eerst wat gebeuren!” Je hoort die opmerking wel eens. Een onveilige situatie gaat heel lang goed totdat er iets gebeurt. Dan denk je…had ik maar! Na het ongeluk komen vaak de initiatieven. Zo ook met val-ongelukken. Voorkomen is beter dan genezen.

Waarom Valpreventie?
Valpreventie is het verminderen of voorkomen van val-ongelukken bij ouderen door risicofactoren te behandelen of aan te passen. Val-ongelukken zijn de meest voorkomende oorzaak van verwondingen bij mensen van 65 jaar of ouder. Bijna de helft van alle val-ongelukken veroorzaakt verwondingen als hersenletsel of botbreuken. Steeds meer mensen hebben zorg nodig nadat ze zijn gevallen.

Onderdelen valpreventie

De zorg bij valpreventie bestaat uit drie onderdelen:

  1. De valrisicotest: een test om te bepalen of een oudere een hoog valrisico heeft.
  2. De val-analyse: een analyse van de oorzaken van het hoge valrisico, bijvoorbeeld:
    • minder spierkracht en evenwichtsproblemen; slecht zien;
    • angst om te vallen;
    • inrichting van de woning of omgeving (gladde vloeren, losliggende tegels of slechte verlichting).
  3. Een advies op maat om het valrisico te verkleinen, bijvoorbeeld aanpassen van medicatie, verbeteren van het gezichtsvermogen, aanpassen van de woning en een trainingsprogramma.

Val-ongevallen verminderen

Veel val-ongevallen gebeuren in en om de woning. Vooral trainingsprogramma’s die zijn gericht op het verbeteren van evenwicht, lopen en spierkracht verminderen het aantal val-ongevallen. Er zijn al een tal van beweegactiviteiten bij Stichting Welzijn Nunspeet die de spierkracht bevorderen en ook belangrijk, het is er gezellig.

Beweeg mee

We bieden verschillende beweegactiviteiten aan zoals:

Meer info

Wilt u meer informatie of eens kennis komen maken. U bent van harte welkom. Of neem contact op met Evelien via: evelien@welzijnnunspeet.nl  of 06-8999 1906

Gerelateerde nieuwsberichten

Vitaal oud worden in de gemeente Nunspeet

Vitaal oud worden in de gemeente Nunspeet

Ouderdom is een rekbaar begrip. We noemen onszelf niet zo snel (en graag) oud. Bij het ouder worden komen nu eenmaal ook uitdagingen kijken en achteruitgang. Denk dan aan beperkingen als bijvoorbeeld minder mobiel zijn. Zowel lichamelijk als geestelijk kan dit ons...

Maatjes matchen; we geven elkaar betekenis

Maatjes matchen; we geven elkaar betekenis

“Jij bent de eerste persoon in Nunspeet die echt de tijd en moeite heeft genomen om met mij Nederlands te spreken”. Dit vertelde een meneer uit Syrië die in 2021 in Nederland is komen wonen tegen zijn taalmaatje. Een taalmaatje brengt veel meer dan alleen het leren...

Nunspeet Voor Elkaar bestaat een half jaar!

Nunspeet Voor Elkaar bestaat een half jaar!

Een half jaar geleden opende wethouder Mark van de Bunte het signaalpunt ‘Nunspeet Voor Elkaar’. Het signaalpunt is er voor mensen die zelf eenzaamheidsgevoelens ervaren of mensen om hun heen kennen die dat ervaren. Eenzaamheid is iets waar ook jij en ik mee...