Valpreventie

Met het toenemende aantal ouderen in Nunspeet neemt ook het risico op valongevallen toe. Jaarlijks valt 30% van alle 65-plussers minstens één keer. Bij 80-plussers is dit zelfs 50%. Vaak loopt een val gelukkig goed af, maar helaas niet altijd. Elke 5 minuten komt er in Nederland een oudere op de spoedeisende hulp na een valongeval.

De gevolgen van een val
Een val kan grote gevolgen hebben voor de zelfredzaamheid en kwaliteit van leven. Veel ouderen verliezen na een val tijdelijk of zelfs voorgoed hun zelfstandigheid. Ze durven vaak niet meer zelfstandig naar buiten uit angst om opnieuw te vallen, of worden afhankelijk van zorg. In sommige gevallen moeten er aanpassingen in huis worden gedaan of is zelfstandig thuis wonen niet langer mogelijk.

Voorkom vallen in en om huis
Wist u dat de meeste valongevallen thuis gebeuren? Gelukkig kunt u zelf maatregelen nemen om vallen te voorkomen en het risico te verkleinen. Denk aan aanpassingen in huis, het verwijderen van losse kleedjes of drempels, en het zorgen voor goede verlichting. Ook helpt het om actief te blijven en oefeningen te doen die de balans en spierkracht verbeteren.

Meer informatie of de valrisicotest doen?
Wilt u weten wat u kunt doen om vallen te voorkomen? Of bent u benieuwd naar uw persoonlijke valrisico? Neem dan gerust contact met ons op. Wij helpen u graag met advies op maat en bieden de mogelijkheid om een valrisicotest af te nemen.