Is wandelen met stokken echt anders dan gewoon wandelen?

2 mei 2023 | Nieuws

Misschien herken je dat wel, je ziet een groepje mensen lopen met stokken en je denkt waarom lopen deze mensen met stokken en is dat echt anders dan gewoon wandelen? Ik nam de proef op de som en ging de uitdaging aan.

De groep wandelt vanaf de parkeerplaats De Waschkolk in Nunspeet iedere dinsdag 13:30 uur-14:30 uur. Met een paar geleende Nordic Walking stokken fietste ik van de Veluvine naar de parkeerplaats. Verwisselde mijn witte sneakers voor een paar wandelschoenen, ik was er klaar voor! Ze begonnen met een warming up. Zwaaiend met de stokken werden de spieren losgemaakt. Ook met lichamelijke klachten is deze sport goed te beoefenen, belangrijk is dat jij je eigen tempo bepaalt.

De eerste meters gewoon wandelend met stokken, ik gebruikte de stokken als een wandelstok. Dat was niet de bedoeling, ik kreeg tips van de  geoefende lopers. Vanuit je schouders de armen laten zwaaien en afzetten met de stokken die je schuin neerzet. Er ontstond een ritme en er kwam meer vaart in. Ik zei tegen mijn mede wandelaars: Ik krijg zin om te zingen! Welk lied denk je dan aan? “Ga mee naar buiten allemaal, daar speelt de wielewaal” en we begonnen te zingen.

Door de modderpaden, langs het gekapte en nog geurende hout, gingen we al wandelend en al pratend verder. Een mooie ervaring en op mijn eerdere vraag terug te komen: Waarom wandel je met stokken, is het echt anders dan gewoon wandelen?  Wandelen met of zonder stokken, het zijn beide intensieve activiteiten. In Nordic Walking zit ritme en vaart in en de stokken geven je houvast.

Ben u enthousiast geworden over deze activiteit? Vraag dan meer informatie bij Evelien van den Berg evelien@welzijnnunspeet.nl

 

Gerelateerde nieuwsberichten

Luisteren rondom verlies, verdriet en rouw

Luisteren rondom verlies, verdriet en rouw

Een begraafplaats is plek vol gedenken en herinneren. Wij hebben een pilot gedaan waaruit naar voren kwam dat er behoefte is aan een moment waarin mensen hun verhaal kunnen delen met iemand. We zoeken daarom iemand die een keer per maand met koffie en thee op de...

Slakken in de moestuin

Slakken in de moestuin

Zoals ik gewend ben stap ik, net voor de maaltijd, met mijn mesje de groentetuin in om wat groentes te snijden. Maar door het natte voorjaar is er iemand mij voor geweest. Bezoek van de slak, een hele familie. Zij beginnen te knagen en in een klein moment zijn de...

15 juni 2024 – Dag tegen ouderenmishandeling

15 juni 2024 – Dag tegen ouderenmishandeling

“Mijn vader gaf mijn moeder niet altijd haar medicijnen. Toen ik hem hierop aansprak, zei hij dat het allemaal wel meeviel met de ziekte van mama. Maar ze heeft die medicijnen echt nodig! Ik probeer daarom regelmatig bij ze langs te gaan. Maar het huis is zo vies....